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matrimonio-2Basta poco per essere felici, almeno così sembra. Molti pensano che dietro un matrimonio felice si celi chissà quale segreto. In realtà, basterebbe semplicemente che il marito si prenda cura del proprio corpo, magari andando in palestra. Perchè l’esercizio fisico, oltre ad allontanare il rischio di depressione negli uomini, fa felice anche le mogli. Ma non il contrario, cioè se sono le donne a tenersi in forma. Almeno questo è quanto emerso da uno studio della Yale School of Public Health (Usa), pubblicato sugli Annals of Behavioural Medicine.

I ricercatori hanno reclutato più di 1.200 coppie sposate che avevano preso parte a uno studio sulla salute a lungo termine. Nel corso di un periodo di dieci anni, ogni volontario e’ stato regolarmente intervistato su quanto esercizio fisico ha fatto e per valutare il rischio depressione. Dai risultati e’ emerso che le mogli sono più felici se i mariti sono attivi fisicamente e non viceversa. Secondo i ricercatori, i mariti che fanno attività fisica sono meno a rischio depressione, in quanto l’esercizio stimola il rilascio di sostanze chimiche, chiamate endorfine cerebrali, responsabili della sensazione di benessere. Non solo. Il benessere del marito è stato collegato anche a quello delle donne. Questa è la prima volta che gli scienziati hanno dimostrato che l’umore può migliorare perchè qualcun altro fa esercizio fisico. Un marito che si tiene in forma, secondo i ricercatori, migliora la sintonia con la propria partner che, di conseguenza, è più felice e soddisfatta.

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